Monster Aussie Lemonade smakar verkligen så gott

Monster Aussie Lemonade är en ny kolsyrad energidryck från Monster Energy som lanserades 2024 med australiensisk inspiration. Drycken blandar den klassiska citronlemonaden med Monsters energiblandning och väcker stort intresse bland träningsentusiaster (helt ärligt, smaken är rätt bra). Smaken är frisk, syrlig och söt på samma gång perfekt för den som söker något annorlunda.

Vad är Monster Aussie Lemonade?

Monster Aussie Lemonade är en 500 ml-burk fylld med kolsyrad energidryck som smakar på australiensisk citronlemonad. Drycken innehåler 2% citronjuicekoncentrat, taurin, L-karnitin och B-vitaminer. Den är helt vegansk och innehåller cirka 160 mg kofein per burk ungefär lika mycket som en till två koppar kaffe.

Du hittar den på Proteinbolaget, Foodora och andra större matbutiker i Sverige. En burk kostar mellan 30 40 kronor beroende på var du köper den. Inte helt billigt, men inte heller värre än andra energidrycker.

Näringsvärden och energi för träning

Per burk får du cirka 200 210 kalorier och 46 gram socker. Det är ganska mycket socker, så det är viktigt att vara medveten om detta om du räknar kalorierna. Ärligt talat bör du inte dricka det varje dag om du vill hålla vikten.

Koffeinhalten på 160 mg ger dig en rejäl energiboj före träningen. Drycken innehåller också B-vitaminer som niacin och B6, som hjälper kroppen att omvandla mat till energi. Om du tränar hårt kanske detta är en bra pre-workout boost, men det ersätter inte vatten eller en balanserad diet.

Tips för smart användning

Begränsa till en burk per dag och drick den helst före träning. Koffeinhalten kan påverka din sömn om du dricker den sent på kvällen.

Drick extra vatten. Koffein och kolsyra kan orsaka vätskeförlust, så kompensera med minst 500 ml vatten extra.

Räkna in sockret i dina dagliga makron om du följer en diet. En burk motsvarar ungefär ett mellanmål.

Undvik om du är gravid, ammar, mycket känslig för koffein eller under 18 år. För dessa grupper är Monster Aussie Lemonade inte lämplig.

Monster Aussie Lemonade är en rolig och uppfriskande smakvariant värd att testa men ta den med måtta och alltid tillsammans med god hydreringsvanor och träning.