Om oss

Glad Diet är en blogg som handlar om fitness och hur träning kan bli en naturlig del av vardagen. Vi skriver för dig som vill komma igång med träning eller utveckla dina befintliga rutiner. Här hittar du artiklar om styrketräning, kondition, rörlighet och återhämtning. Vi delar praktiska tips som fungerar i verkligheten, inte bara i teorin.

Vårt mål är att göra fitness begripligt och tillgängligt. Träning behöver inte vara komplicerat eller kräva dyra medlemskap. Vi tror på enkla metoder som ger resultat över tid. Varje vecka publicerar vi nya inlägg om träningsformer, tekniker och vanliga frågor som läsare skickar in. Du kan förvänta dig innehåll som är lätt att förstå och tillämpa direkt.

Bloggen drivs av skribenter som själva tränar regelbundet och vet hur svårt det kan vara att hitta rätt information. Vi läser forskning, testar övningar och intervjuar personer med olika erfarenheter av träning. Oavsett om du tränar hemma, på gym eller utomhus finns det något för dig här. Välkommen att läsa, lära och bli starkare tillsammans med oss.