Star nutrition proteinpulver verkligen bra för muskler

Att bygga muskler kräver både hårt träningsarbete och rätt näring. Star nutrition proteinpulver är en lösning som miljontals träningsfolk använder för att nå sina mål snabbare. Whey-80 från Star Nutrition är särskilt populärt i Sverige och på andra håll i Europa. Det löser sig bra, smakar gott och innehåller mycket protein per portion. Men varför är det så uppskattat och passar det för dig?

Vad gör Star Nutrition Whey-80 speciell?

Varje portion innehåller cirka 25 gram protein, vilket är väldigt högt. Produkten framställs genom ultrafiltrering, en process som separerar vassleproteinet från mjölkfett och socker. Det betyder mindre skräp i skopan och mer protein per sked (ganska själfklart egentligen).

Lösligheten är en stor styrka. Du behöver bara blanda pulvret med vatten eller mjölk i en shaker, och det blir smidigt utan klumpar. Star Nutrition erbjuder många smaker: choklad, salt karamell och vanilj med päron. Använd det direkt efter träning för bästa effekt, eller blanda det i din smoothie på morgonen.

Så använder du det rätt för bästa resultat

Blanda 0,75 till 1 deciliter pulver med 2 3 deciliter vatten eller mjölk. Ta en till tre portioner dagligen, helst efter träning när musklerna behöver näring som mest.

Du kan dricka det som en enkel shake, blanda det i en smoothie med frukt och grönt, eller röra det i din gröt på morgonen. Ett bra mål är 1,6 2,2 gram protein per kilo kroppsvikt dagligen från mat och tilskott tillsammans. Om du väger 75 kilo bör du få ungefär 120 165 gram protein dagligen.

Whey-80 eller Whey-100 vilket passar dig?

Whey-80: Cirka 25 gram protein per portion, innehåller naturlig laktos, bred smakvariation. Bra för de flesta och prisvänlig.

Whey-100: Upp till 87 procent protein, mycket låg laktos, ännu snabbare upptag. Passar dig om du är känslig för mjölksocker eller vill ha renaste möjliga produkt.

Är du nybörjare? Whey-80 räcker perfekt. Tränar du intensivt och är laktosintolerant? Då passar Whey-100 bättre istället.

Vanliga frågor snabbt besvarade

• Är det säkert för nybörjare? Ja, det passar alla träningsnivåer.
• Innehåller det laktos? Whey-80 har något laktos, Whey-100 betydligt mindre.
• Var köper man det? Gymgrossisten, ICA, webbshoppen eller andra återförsäljare.
• Hur snabbt verkar det? Mycket snabbt, perfekt efter träning för muskelåterhämtning.

Många använder Star Nutrition Whey-80 dagligen och märker skillnad på träning och muskeluppbyggnad redan efter några veckor. Testa produkten själv och se hur den passar dina mål. Dela gärna din erfarenhet med andra som tränar!