Propud protein bar – smaken som håller dig mätt
proteinbarfitnessträning

Propud protein bar – smaken som håller dig mätt

Emma Lindström
Emma Lindström
21 februari 2026·
3 min

ProPud protein bar är en game-changer för alla som tränar och vill äta godis utan dåligt samvete. Den här svenska proteinbaren levererar 16 19 gram protein, bara runt 200 kalorier och noll tillsatt socker. Bästa delen? Den smakar som klassiska svenska bakverk kanelbulle, kolakaka och delicatoboll. Låt oss dyka in och se vad som gör denna bar så speciell.

Vad är ProPud protein bar egentligen?

ProPud protein bar väger 55 gram och består av tre lager: proteinmassa, krämig fyllning och chokladöverdrag. Du får 17 19 gram mjölkprotein per bar, ungefär 200 kalorier och långt mindre socker än vanliga godisbars. Produkten är laktosfri, vilket gör den perfekt för de med magkänsliga magar (och tro mig, många har det).

Smakerna inspireras från svenska fikaklassiker. Kanelbulle har kanelkräm och mjölkchoklad. Delicatoboll blandar kokos och mocha. Kolakaka erbjuder karamellkexsmak. Var och en är designad för att smaka riktigt bra utan att offra näringsvärden.

Perfekt för träning och vardagen

Ät den som mellanmål före eller efter gym. Ha en i träningsväskan tillsammans med en vattenflaska perfekt energi utan tung magkänsla. Den passar både seriösa fitnessnördar och alla som bara vill äta smartare.

Du kan också njuta av den helt enkelt till kaffet på förmiddagen. En bar ger tillräckligt med protein för att hålla magen mätt utan att kännas tung. Enkelt som det.

Näringsvärdena enkelt förklarat

Smak Protein (g) Kcal Socker (g)
Kanelbulle 17 194 1,4
Delicatoboll 17 228 1,3
Cookies N' Dream 18 235 1,9

Polyoler (konstgjorda sötningsmedel) ger kalorier utan socker. Äter du för många kan de ge magreaktioner en eller två barer dagligen är perfekt för de flesta.

Vanliga frågor snabbt besvarade

Är den laktosfri? Ja helt och hållet.

Innehåller den tillsatt socker? Nej, endast polyoler och naturliga sötninsmedel.

Hur mycket protein får jag? 16 19 gram beroende på smak.

Passar den för ketodiet? Låg sockerhalt men 12 15 gram kolhydrater per bar räkna in det i dina makron.

Var köper jag den? Svenska hälsokostbutiker online och utvalda fitnessboutiker.

Om du älskar smak och träning är ProPud protein bar värd att testa. Den levererar på båda fronter utan tjafs.

Innehållet på Glad Diet är helt eller delvis AI-skapat. Låt oss veta om något är felaktigt.

Dela: